早教吧百科知识频道 --> --> -->

天天喝牛奶减肥吗

场景/问题/来源

喝牛奶,怎么减肥,瘦身,如何瘦

╱/独自倚花红问：2020-12-07 00:22:08

知识/回答

天天和牛奶减肥吗？

╱/独自倚花红问：2015-12-07 00:22:08关键词：喝牛奶怎么减肥瘦身如何瘦

我要回答

本来我喝牛奶是为了增强体力，补充身体营养的，但是最近听说每天喝牛奶还可以减肥，那么牛奶真的有减肥这一作用吗？

BT知识网小编解答：

牛奶中含有丰富的营养物质，它不但能够补充人体需要的氨基酸同时还有护肤的作用，除此之外牛奶还有减肥的效果。首先是因为牛奶中含有充足的钙元素，它能够帮助我们机体燃烧脂肪，其次牛奶能够增加人们的饱腹感，减少对食物的需求。有些人喝牛奶没有减肥的效果，是因为他们减肥的方法不正确，牛奶一般选择低脂牛奶或者酸奶，最好是在两餐之间饮用。

小编推荐 :

1、每天喝牛奶会变白吗

喝牛奶变白，是没有任何科学依据的。喝牛奶的确可以使皮肤变好，也能够改善气色，但是是不能起到美白效果的。

想要美白最主要的还是要做到防晒，生活中多吃富含维生素的食物，如西红柿、樱桃、西兰花等食材，可以达到美白的功效。

...[查看全文]

2、吃完芒果能立即喝牛奶吗？

芒果中含有丰富的维生素C，牛奶中含有丰富的蛋白质。科学来讲，维生素C会使蛋白质凝结的，从而形成不容易消化的物质，最终导致人出现腹泻的症状，所以一般在吃完芒果后，不要立即的喝牛奶，也不要子啊喝完牛奶后，立即吃芒果，尤其是一些肠胃功能不太好的人。最好是让吃芒果和喝牛奶间隔的时间在一个小时以上。牛奶除了不能和芒果在一起同吃以外，其他含有VC的水果也是一样的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢