跆拳道基本腿法

Ｘ独自莫凭栏问：2020-12-07 00:35:17

跆拳道基本腿法是什么呢？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-12-07 00:35:17

我要回答

我觉得我的力气比较小，这段时间我特别想要学跆拳道，因为我看上去就是那种特别容易被欺负的人，所以想学习跆拳道保护自己，基本的腿法是什么呢？

BT知识网小编解答：

跆拳道最注重的就是腿法，腿部要有力气，所以大部分的锻炼，都是用来锻炼腿部的肌肉，学习跆拳道也要有好的柔韧性和弹跳力。所以在练习跆拳道的时候，平时在家里空余的时间可以做跳高深蹲，压退，跳绳等多种运动。练习跆拳道的腿法主要是要有速度，同时还会有一些技巧，跆拳道的腿法有前踢，横踢，后踢，勾踢，旋踢，下劈，腿踢等多种，基本上是变幻莫测的。

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