爬山过后腿疼

背對背擁抱问：2020-12-07 01:17:26

爬山过后腿疼怎么治疗呢？

背對背擁抱问：2015-12-07 01:17:26

我要回答

我昨天下去和同事去爬山，结果早上起来的时候，整个人都感觉不好了，出现了腿疼，走路的时候，都感觉很痛，爬山后腿疼该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

爬山后出现腿疼是很常见的，这个主要是和长期没有运动，突然就运动，所才出现的一种不良症状。爬山后出现腿疼不用太担心了，爬山后出现腿疼的话建议你平常按摩按摩，对于疼痛的地方进行按摩，这样可以放松肌肉，是可以很好的缓解腿疼的现象。还有平常一定要适量的活动活动，适当的活动筋骨，可以减少身体的伤害，提高身体的抵抗力。爬山要注意安全，要量力而行，千万不要太疲劳了。

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