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军体拳动作要领

场景/问题/来源

打拳,怎么锻炼,如何锻炼,锻炼方法

不寐倦长更问：2020-12-09 16:04:04

知识/回答

打军体拳有哪些动作需要注意呢？

不寐倦长更问：2015-12-09 16:04:04关键词：打拳怎么锻炼如何锻炼锻炼方法

我要回答

我今年考上了大学，军训期间教官特意交我们男生打军体拳，我以前从来没有接触过军体拳，请问打军体拳有哪些需要注意的呢？

BT知识网小编解答：

军体拳，是部队里军人为了强身健体，增加军队活力的一种打拳方式。其实打军体拳不是一定要军人打才行，平常人尤其是身体不太好的人更适合打一打军体拳。这样对身体有很大好处。打军体拳要注意，打拳之前要先活动活动身体，做一下热身，以免打拳时损伤骨头。另外打拳之前要做几下深呼吸，放松心情不要紧张。尽量把每个动作做到位。马步要扎稳，注意身体重心平衡。

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