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晚上晚睡有什么不好

场景/问题/来源

晚睡,危害,害处,不良影响

不寐倦长更问：2020-12-11 00:26:36

知识/回答

晚上经常的晚睡有什么不好？

不寐倦长更问：2015-12-11 00:26:36关键词：晚睡危害害处不良影响

我要回答

我其实是没有失眠的毛病，可是这段时间也不知道怎么了每天晚上都睡的好晚，就跟失眠一样，请问如果每天睡的很晚对身体会有什么不好？

BT知识网小编解答：

晚上不论是男性还是女性来说都是非常不好的，在生活中我们会发现长期熬夜的人会出现失眠多梦、精神差、胃口不佳，对于第二天的工作和生活来说极为不利的，而且经常熬夜的人是肾脏疾病、肝脏疾病以及尿路疾病的高发群体，建议患者一定要保持良好的睡眠作息习惯，尽量不要熬夜这对于自己的健康来说是很重要的，如果睡眠不好可以在睡前喝一点牛奶，有助于快速入眠。

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