中午适合吃什么
≮最長的電影≯问：2020-12-12 02:27:54
中午一般适合吃什么呢？
≮最長的電影≯问：2015-12-12 02:27:54
我要回答
我平时都是随便吃点，但是发现现在的身体不是很好，所以非常的注意饮食情况，尤其是中午吃的饭。那么中午一般适合吃什么呢？
BT知识网小编解答：
中午是属于比较重要的一餐的，主要是需要补充身体所需要的能力。除了要摄入足够的营养之外，还需要补充一些其他的微量元素，这样才能够营养均衡。所以一定要吃主食，一般是米饭和面食，还有就是青菜配合着瘦肉。或者是其他的海鲜等高蛋白食物。饭后一个小时需要吃一个当季的水果，及时的补充身体多需要的维生素。一般中午饭吃到七八成饱就可以，不要吃的过多导致肠胃不适。
端午节为什么要吃咸鸭蛋 特别急首先说明一下 问题是端午节为什么要吃咸鸭蛋,不要乱吹什么粽 其他 2020-05-17 …
阅读《端午日》端午日,当地妇女、小孩子,莫不穿了新衣,额角上用雄黄蘸酒画了个王字.任何人家到了这天 语文 2020-05-17 …
渔翁甲钓到4条鱼,渔翁乙钓到5条鱼,他们烧鱼当午餐吃,吃鱼前来了一个过路人,说好每人3条鱼,并答应 数学 2020-06-19 …
英语翻译翻译这一段“小苍蝇的故事从前有一只小苍蝇,有一天,它跟它妈妈一起到厕所里吃午餐,小苍蝇问它 英语 2020-07-01 …
水果适宜多久吃一次?空腹为什么不适宜吃水果?早餐翅果后适宜吃水果吗 其他 2020-07-01 …
分析下列语段中环境描写的作用端午日,当地妇女、小孩子,莫不穿了新衣,额角上用雄黄蘸酒画了个王字.任 语文 2020-07-01 …
1顿饭吃同样重量食物为什么感觉不一样?比如吃中午饭吧,我吃了半斤牛肉感到很饱,可推算我1顿饭的饭量 其他 2020-07-03 …
端午日，当地妇女、小孩子，莫不穿了新衣，额角上用雄黄蘸酒画了个王字。任何人家到了这天必可以吃鱼吃肉。 语文 2020-11-13 …
英语翻译今天是周末.我睡到了八点才起床.上午,我在家写家庭作业.大约十二点,我吃了午饭.下午,我和我 英语 2020-11-14 …
英语翻译无聊的一天昨天淋雨后,回家头痛,今早起来好多了,上午,我一直在睡觉,12点半左右吃午饭,吃完 其他 2020-11-23 …