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经常喝茶叶好吗

场景/问题/来源

茶叶,好处,益处,作用

残阳照、墨痕问：2020-12-12 02:28:47

知识/回答

在平时经常喝茶叶好吗？

残阳照、墨痕问：2015-12-12 02:28:47关键词：茶叶好处益处作用

我要回答

我在平时比较喜欢泡茶叶水喝，尤其是下午会喝一些帮助提神。但是我对茶水了解不是太多，经常喝的话有没有好处呢？

BT知识网小编解答：

茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸以及多种微量元素，在平时经常喝一些具有提神醒脑、清肝明目以及美容养颜的功效，而且也可以帮助调理肠胃等器官的功能，起到减肥瘦身等一系列功效，其中像菊花茶等茶饮，还可以发挥出降火清火的药用价值。不过要注意不能过量或者过于频繁饮茶，也不能饮用浓度过大的茶水，还要避免在临睡之前喝，以免会影响到正常睡眠。

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