健身房健身能减肥吗
独奏、奈何桥问：2020-12-13 17:46:58
在健身房健身能减肥吗？
独奏、奈何桥问：2015-12-13 17:46:58
我要回答
我今年35岁了，最近因为经常在饭店吃饭，再加上已经到了发福的年纪，导致出现了一个大肚子，让我自己都感觉自己形象不佳，我想问一下健身房健身能减肥吗？
BT知识网小编解答：去健身房健身肯定能起到减肥的效果，但是要注意，无论去健身房采取什么样的健身方法，首先一定要坚持，如果只坚持一两天，三天打鱼两天晒网，是起不到任何效果的，而且如果不能坚持，一旦停止锻炼，身体还会反弹，减肥就会半途而废。另外要减肥的话，除了坚持健身外，在饮食上要多加注意，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的东西，最好的饮食习惯要有规律，多吃一些粗纤维的食物。
我家的房子彩光不好,三十层楼高,我家在七楼,大厅白天还要开灯才行,房间有窗户但也不是很亮,人住在这 其他 2020-06-07 …
英语作文急！！！可加悬赏近年来，人们普遍存在体重超标的现象，患肥胖症的人越来越多，这对人们的身体健 其他 2020-06-19 …
英语翻译1:健康是我们生命中最为宝贵的财富,因为身体健康,我们才能长寿.2:然而,有些人为了赚更多的 英语 2020-10-30 …
当地震灾害发生时，下列自救方法正确的是①身处平房，应迅速跑到室外空旷区②身处户外时，应躲到房屋外墙窗 语文 2020-11-02 …
英汉互译.我是王平,吸烟有害身体健康,我和你在一个宿舍,无论何时你待在宿舍,房间里总是充满了一种难闻 其他 2020-11-05 …
16.[合理消费身心健康]材料一：随着经济社会不断发展，市场上的商品曰益丰富，人们的消费选择越来越多 政治 2020-11-24 …
张老师有一套住房价值40万，由于急需现金，他以九折优惠卖给老李．过了一段时间后，房价上涨10%，张老 其他 2020-12-10 …
父子二人并排垂直站立于游泳池中时,爸爸露出水面的高度是他自身身高的三分之一,儿子露出水面的高度是他自 数学 2020-12-18 …
英语翻译没有人知道接下来几天会发生什么事（tocome)现在许多人去健身房锻炼,希望能强身健体（ge 英语 2021-01-13 …
健身-健身房性感美女健身秀 养生视频 2021-06-11 …