早晨起床后吃苹果好吗
那些旧时光问：2020-12-13 18:01:48
早晨起床后吃苹果到底好吗？
那些旧时光问：2015-12-13 18:01:48
我要回答
我最近减肥期间，人家说吃苹果能减肥，可是早晨起床后吃苹果好吗，早上起来洗漱后我就吃了一个苹果，这样吃有什么坏处吗?
BT知识网小编解答：
苹果的营养价值是很高的，可以给人体带来很多的营养物质，苹果中有很多的水分和碳水化合物，而且脂肪的含量不高，所以吃吃了还不发胖。在早上吃水果是最好的，因为在早上人体刚起来的时候对大脑进行供应营养的肝糖已经没有了，这时候吃一些水果，比如苹果就会给人体很快的补充糖分。而且在早上吃水果，水果中的养分更容易被人体吸收。但是胃病的患者要注意，尽量不要空腹吃们可以喝一杯温水之后再吃苹果。
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