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练瑜伽为什么腰疼

场景/问题/来源

腰疼,原因,诱因,怎么回事

我的小幸福问：2020-12-16 21:14:33

知识/回答

练瑜伽会导致为什么腰疼？

我的小幸福问：2015-12-16 21:14:33关键词：腰疼原因诱因怎么回事

我要回答

我的朋友们都在练瑜伽，而且身体曲线非常好，我现在也正在练习，其实挺不容易的，有时候会腰疼，练瑜伽为什么腰疼呢？

BT知识网小编解答：

其实现代大多数人，长时间的趴在桌子上工作，很少注重日常的坐姿站姿。当我们腰疼的时候，可以通过练习瑜伽后弯姿势来调节。我们要经常后弯来活动腰椎。也正是因为这样，多数练习瑜伽的人们不清楚自己身体的状况，或是一定要和别人作比较的心理。所以，在课堂中，有一部分人是在强迫自己做这个动作。我们要改变自己错误的想法，当我们的注意力不会集中在我能后弯到什么程度，腰疼也会因此减少。

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