眼睛累吃什么好

為何要流淚问：2020-12-17 22:24:21

眼睛累吃什么好的呢？

為何要流淚问：2015-12-17 22:24:21

我要回答

这个星期我工作的都比较晚，经常性的熬夜，白天的时候就感觉到眼睛很累，有的时候还会无缘无故的流眼泪，所以我想要吃点东西缓解一下，吃什么东西能够缓解眼睛累的情况呢？

BT知识网小编解答：

过度用眼是会导致眼睛疲劳，一般就会出现的眼睛干涩，视力下降，眼角膜受损，等多种问题，比较严重的会导致夜盲症，在饮食方面尽量补充维生素a，可以多吃一些豆制品，或者是胡萝卜，以新鲜的蔬菜和水果进食为主。早餐可以选择吃玉米，玉米里面含有丰富的金色素，能够缓解眼睛疲劳，视力下降，头晕目眩等多种情况，当然也可以选择多吃海带，紫菜，全麦类食品。

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