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跳广场舞减肥吗

场景/问题/来源

广场舞,瘦身,好处,益处

日子真甜蜜问：2020-12-19 18:57:21

知识/回答

跳广场舞会减肥吗？

日子真甜蜜问：2015-12-19 18:57:21关键词：广场舞瘦身好处益处

我要回答

现在广场舞是风靡大江南北，许多广场也都成了大妈们跳广场舞的阵地，我想减肥，所以我也想加入这个队伍中，不知道跳广场舞能不能达到目的呢？

BT知识网小编解答：

坚持跳广场舞是可以起到减肥的作用的，因为经常的跳广场舞，身体一直都处在运动中，这样就可以让身体中的脂肪得到消耗，时间长了就会起到减肥的作用。跳广场舞不但可以起到减肥的作用，还可以愉悦身心，因为在跳广场舞的时候，是伴随着悠扬的音乐翩翩起舞的，这样既可以有音乐的熏陶，也可以让自己的情绪得到释放，压力得到缓解，所以有益身心。

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现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。

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