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广场健身舞能减肥吗

场景/问题/来源

健身舞,瘦身,怎么瘦,如何瘦

不爱才暧昧：2020-12-19 21:19:04

知识/回答

广场健身舞能帮助我们减肥吗？

不爱才暧昧：2015-12-19 21:19:04关键词：健身舞瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

问#我妈妈最近一直都去广场上开始跳健身舞，因为我妈妈说自己有点胖，所以对身体不太好，有点害处，请问广场健身舞能帮助我们减肥吗？

BT知识网小编解答：

广场健身舞对于我们进行减肥是有一定的好处与功效的，比如说广场舞需要一定的健身运动，所以有助于消除我们身体多余的脂肪，主要是可以锻炼身体的肌肉，防止出现一定的高血脂的情况，第二个是健身舞可以帮助我们进行身体的跳跃等运动，有助于去除身体的多余赘肉，同时这是属于有氧运动的一种，还可以有助于我们锻炼身体的耐力，消除体力不支的情况。

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