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减肥可以吃粥吗

场景/问题/来源

喝粥,瘦身,怎么减,怎么瘦

花开、柳相依问：2020-12-19 23:39:51

知识/回答

减肥可以吃粥的吗？

花开、柳相依问：2015-12-19 23:39:51关键词：喝粥瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

最近因为身体老师懒懒的不爱动，所以身上长了不少肉，看着非常不舒服，我想减肥但是又不想运动，所以想问一下减肥可以吃粥吗？

BT知识网小编解答：

如果为了减肥长期只喝粥而不吃主食的话，那么这就是一种能量非常低的饮食方式，长期下去，会导致我们的身体内缺乏蛋白质，喝粥虽然可以让我们有饱腹感，但是机体对能量的需求是粥绝对没办法满足的，机体为了维持我们的新陈代谢，不得已就会消耗原有储备的蛋白质，长此以往就会出现营养不良，体力孱弱的情况。人体美丽固然重要，但是还是健康才是第一位的。

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