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吃粥可以减肥吗

场景/问题/来源

喝粥,瘦身,怎么瘦,如何瘦

请ní继续骚问：2020-12-21 00:14:10

知识/回答

吃粥可以减肥的吗？

请ní继续骚问：2015-12-21 00:14:10关键词：喝粥瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我最近肠胃问题是比较严重的，特别是这段时间我有一点水肿，而且发胖的比较厉害，我特别的想要减肥，到底吃粥能够帮助减肥的吗？

BT知识网小编解答：

如果每天坚持吃粥的话是能够帮组减肥的，因为粥里面的营养物质并不多，主要富含的就是淀粉，而且特别容易被人体消化吸收，在饮食方面平时可以养成好的膳食搭配习惯。比如可以早餐吃点面包，晚上稍微吃点水果，这样就是能保证营养均衡。减肥需要坚持，抵御美食的诱惑，但是又不是长时间的喝粥，这样会导致的营养不良，需要养成多运动的好习惯，促进身体内脂肪燃烧。

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