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做完瑜伽可以睡觉吗

场景/问题/来源

瑜伽,睡眠,入睡,注意事项

永远沉入海底问：2020-12-20 15:50:39

知识/回答

练完瑜伽可不可以睡觉啊？

永远沉入海底问：2015-12-20 15:50:39关键词：瑜伽睡眠入睡注意事项

我要回答

因为我这个人比较喜欢练习瑜伽，但是不知道今天是怎么回事，练习之后我就特别累，想睡觉，之前没有过这种现象，所以想问一下可不可以睡觉啊？

BT知识网小编解答：

首先要告诉你的是，练习完瑜伽当然是可以睡觉的呀。而且你也不需要担心什么练习的效果会作废什么的，练习瑜伽本身就是给身体进行一个放松的，所以练完之后会累会困是很正常的，如果你没什么反应才是不正常的呢。所以说，不管你怎么睡都是没有什么问题的哦，而且额这个还会促进你的睡眠质量的哦，也就是说你根本就不需要担心哦。但是你要记住的是，练习完瑜伽之后是不可以立马洗澡的哦。

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