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肾阳虚如何补肾

场景/问题/来源

肾阳虚,肾亏,吃什么,怎么吃

墙头等红杏╮问：2020-12-20 16:02:59

知识/回答

肾阳虚吃什么效果好呢？

墙头等红杏╮问：2015-12-20 16:02:59关键词：肾阳虚肾亏吃什么怎么吃

我要回答

我今年四十多岁，最近一段时间感觉身体没劲，总是神经恍惚，去医院体检说是肾阳虚，那么我吃什么可以调理呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚主要可以通过吃些韭菜，狗肉，羊肉，就可以慢慢调理身体的。平时要注意多做运动，最好的运动就是慢跑，慢跑可以使身体上的每个部位都能运动起来。从而达到健身的效果。也可以选择游泳。游泳是一种很好的运动，通过游泳可以让体内的血液得到循环。饮食也要注意多吃一些清淡的食物。最好不要吃辛辣刺激性食物。也不要酗酒。

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一般来说，如果男性的性生活能力下降的话，医生都会建议他吃这种药物，但是基本上是男性吃的比较多。具体能不能服用还需要根据你个人的一个身体情况来决定，如果你阴虚火旺，或者是有便秘。或者是有其他的一些情况的话都是不能够服用锁阳的，不然的话反而得不到锁阳的药效可能会出现适得其反的情况。建议不要自己私下里面搭配药物进行自我治疗，因为中药的药性是相生相克的，随便吃很危险。

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2、怎样快速补肾阳虚呢？

补肾阳并不需要吃什么其他的中药，其实是可以通过日常的饮食来进行调理，这样调理的效果也是会比较好的，平常的时候是可以多吃一些韭菜或者是花生之类的食物来进行调理，同时动物肝脏、蛙肉、甲鱼之类的肉类食物也是具有非常好的作用，同时吃壮阳的食物的话也是有类似的效果的，大家也是可以注意下。同时平常的时候也是要注意好休息，同时也是要注意好多去运动。

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