百合莲子功效

再见吧少年问：2020-12-21 01:08:17

百合莲子的功效是什么呢？

再见吧少年问：2015-12-21 01:08:17

我要回答

我今年36岁了，一直以来对于自己的养生问题比较关注，听别人说适当喝一些百合莲子粥，对女性来说是有很大帮助的，我想咨询一下，百合莲子的功效是什么呢？

BT知识网小编解答：

莲子和百合搭配在一起确实有很多功效，属于一种营养佳品，对于女性来说，不但可以起到增强记忆力，提高工作效率，而且还能有效地延缓衰老，能起到很好的美容养颜的效果。莲子当中含有很多蛋白质以及多种微量元素，适当吃一些莲子，可以起到镇静神经的功效，能滋阴润燥，清心安神。在制作百合莲子粥的时候，需要提醒的是，百合最好用水首先泡好，这样煮粥更方便。

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