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男子性功能锻炼

场景/问题/来源

性功能锻炼,男性,怎么锻炼,如何锻炼

蛋疼的岁月问：2020-12-22 14:50:21

知识/回答

男子性功能锻炼要怎么做？

蛋疼的岁月问：2015-12-22 14:50:21关键词：性功能锻炼男性怎么锻炼如何锻炼

我要回答

每次我和老公性生活的时候，他总是特别累到中途就能睡着，我感觉他的性功能不是特别好，我想知道男子性功能怎么锻炼呢？

BT知识网小编解答：

我们都知道男人性生活上的能力不是都是天生强大的，而是在平常的生活中，要经常锻炼才可以让男人的性生活的能力变得强大，首先我们要进行坚持蹲马步来锻炼腰上的力量，然后我们要在吃完晚饭后，去公园或者街上散散步多走走，在我们睡觉的时候最好是裸睡，让我们的宝贝儿可以呼吸呼吸新的空气，当然最重要的就是要多运动，比如多跑跑步，多增加一下腿部的力量，从而，我们的身体就会越来越强壮，也会变得越来越性福。

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1、锻炼身体到底能否增强性功能呢？

说到增强性功能很多的朋友会比较的害羞，对我们来说这是很正常的需求，很多时候我们是可以采取一些方法来增强性功能的。一些朋友会采取吃一些中药的方法来提高性功能，但是这种方法并不是非常健康的，很多时候最健康的方法是采取运动的方法。我们采取运动是可以增强性功能的，肌肉锻炼对我们来说有着很好的功效，此外我们也要注意锻炼的时候适当的运动哦。

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2、哪些锻炼可以提高性功能呢？

男性要想很好的提高性功能的话，一定要注意，不要长久的坐着，应该多活动活动，可以适当做一些提肛运动。如果出现性功能降低的话，跟肾虚是有很大关系的，导致肾虚的原因有很多，比如，放纵自己，纵欲过度，手淫，压力过大，恐惧伤肾等等，多种原因都可能会导致性机能减退。所以最好在锻炼的同时，适当多吃一些补肾的东西，保持心情开朗也非常重要。

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