老人跳的广场舞

场景/问题/来源

惆怅暮烟※垂问：2020-12-24 13:45:28

知识/回答

老年人跳的广场舞对身体怎么样啊？

惆怅暮烟※垂问：2015-12-24 13:45:28

我要回答

现在的广场舞可是越来越火了，最近我的妈妈也不例外爱上了广场舞，平时他的腰腿本来就不是很好，虽说运动是好处，但是大幅度的动作对她的腰腿会不会有影响啊？

BT知识网小编解答：现在越来越多的老人加入到广场舞的队伍中，是老年人的生活方式变得越来越丰富多彩，很多孩子也有自己的妇女多锻炼，不仅可以交友，还可以锻炼身体，没事的活动活动筋骨有助于提高睡眠质量，带来精神上的活跃，还可以消磨时间，变得不那么无聊。但是对于那些平时身体不太好的老年人来说，不要一吃完饭就去跳，穿一些比较宽松的衣服和鞋子，适当的锻炼身体一段时间不要太长，最好也不要跳得太激烈。

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