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血糖高可以吃什么水果好

场景/问题/来源

血糖高,瓜果,生果,怎么吃

只爲伱傾心╰╮问：2020-12-26 00:25:58

知识/回答

血糖高可以吃什么水果好？

只爲伱傾心╰╮问：2015-12-26 00:25:58关键词：血糖高瓜果生果怎么吃

我要回答

昨天在医院医生查出我的血糖比较高，让我多注意饮食调理，我平时很喜欢吃水果，不知道现在哪些水果还能吃？

BT知识网小编解答：

血糖高的患者应该进行饮食上的调理，虽然药物能够治疗，但是不注意饮食的话很容易引起血糖升高，生活中还有糖分的食物很多，最常见的就是水果，不过并不是所有的水果都不能吃，血糖高的患者可以吃西瓜、柚子、橙子、橄榄、桃子、猕猴桃等，这些水果虽然口感比较甜，但是它们却有很好的降糖作用，除此之外，有些蔬菜，比如说苦瓜、西红柿等也能控制血糖。

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1、血糖高该怎么吃水果呢？

苹果中含有大量的食物纤维，进食后能够吸收大量的水分，同时还能够减少人体对其他糖分的吸收，从而起到控制血糖的作用，樱桃能够分泌出一种类似与胰岛素的物质，可以治疗血糖高的症状，石榴的味甘而且还有点酸涩，有很好的生津止渴和杀虫的功效食用味道酸甜的石榴对于血糖改的患者来说有一定的好处，猕猴桃含有的微量元素能够改善人体内的胰岛素的活性，平衡了血糖。

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2、血糖高可以吃猕猴桃的吗？

血糖高的朋友是可以吃猕猴桃的，很多的朋友会因为担心水果里面会有比较多的糖分，可能会导致出现血糖变得更高的情况，其实这种想法是错误的，水果里面也是富含着大量的维生素C，具有非常好的调理人体，恢复人体活力的作用，同时猕猴桃里面也是富含着非常多的营养物质，吃一些也是具有很好的调理作用，但是大家在吃的时候还是要注意，注意吃的时间还有量。

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