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腰肌劳损

场景/问题/来源

腰肌劳损

灬寶唄児问：2021-12-04 18:08:53

知识/回答

我总是腰疼，腰肌劳损怎么治疗，来大姨妈时，疼的更严重，有时弯腰一会就直不起来了。

灬寶唄児问：2016-12-04 18:08:53关键词：腰肌劳损

我要回答

BT知识网小编解答：

你好！腰疼的原因可能性较多，久坐、睡姿或坐姿不良、受凉，腰肌劳损，腰椎疾病等都有可能导致，另外妇科疾病也会产生腰酸痛感，建议尽快到正规医院进行检查，排除各种原因，及时治疗。

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1、背肌劳损症状有哪些？

背肌劳损也就是常说的腰肌劳损的意思，是一种比较常见的病症，大多数干重活的人或者是长时间久坐的人都是可能会出现这种情况出现的。如果是因为长时间的劳累导致的腰肌劳损，就一定要多加的休息，不要再进行工作了，同时最好能够去进行按摩理疗。如果是外伤导致的话，就一定要及时的去医院进行治疗，不然可能会导致出现更严重的情况，平常的时候要多加锻炼来预防。

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2、腰肌劳损做什么运动才能缓解呢？

腰肌劳损的患者平时一定要加强腰肌的锻炼，这样才可以促进腰肌的血液流通，增强筋肉的力量。可以转胯运腰，保持站立的姿势，双手叉在腰部上，把拇指放在前面，其他的四个手指头放在后面，中指在腰眼部上，吸气呼气，每天坚持做八次到32次，过一段时间之后就会有很好的改善效果。腰肌劳损的患者平时不要做太多的运动，不然也是会因此加重病情的。

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营养师问答

腰肌劳损喝什么汤比较好呢

患有腰肌劳损吃什么食物好

腰肌劳损后吃什么好啊

患有腰肌劳损吃什么食物好呢

腰肌劳损吃什么食物好的快

腰肌劳损是什么意思呢