皮包骨头
℡问：2021-12-20 15:24:00
腿特别粗，一直减肥，上身瘦的皮包骨头，下身不瘦。
℡问：2016-12-20 15:24:00关键词：皮包骨头
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BT知识网小编解答：
瑜伽动作以及游泳跑步都可以坚持尝试，之前一直比较热的撑平板也有翘臀瘦腿的作用，这几种方式都是相对比较健康的减肥方式，持之以恒就会有效果，还有强身健体的作用。
营养师问答
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怎么才能减肥不反弹？
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