鲫鱼赤豆汤
鲫鱼赤豆汤
我们都了解日常饮食是日常生活更为关键的一部分，我们不但根据饮食搭配来填饱肚子，关键還是从饮食搭配上获得每日所需要的营养成分，在其中多喝一些汤菜可以让我们对营养膳食更强的消化吸收，草鱼便是我们日常生活味儿非常美味，并且也有非常好的补钙补锌功效的一种鱼类，可以用草鱼开展熬汤会使味儿非常的美味，配搭赤小豆也有非常好的消除水肿催奶的功效，下边一起了解一下草鱼赤小豆汤怎么做。
草鱼赤小豆汤怎么做
原材料:
生鲜食品草鱼一条(500克上下)，红小豆100克，云耳25克，姜片3片，老红糖适当。
草鱼赤小豆汤做法:
血压草鱼剖好，清洗完去内杂，抹干，再用花生油下镬，煎香即铲起。
血液红小豆、云耳清洗后置摄像头瓦锅内，煲至将熟时，放乌鱼、老红糖、姜片共煲。
补充汤成，去骨，食豆，饮汤。
饮食疗法使用价值
草鱼味甘、性温，入脾、胃、小肠经；具备健脾胃、健脾开胃、养血、利湿、催乳、去湿之作用。
宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性水肿者宜食；孕妇生完孩子奶水缺乏者宜食；脾胃虚寒，饮食搭配不香者宜食，小儿麻疹前期，或麻疹透发很慢者宜食；痔疮流血，漫性久痢者宜食。
忌：草鱼滋阴养血，诸没有忌。但感冒发热期内不应多食。
[特性]味甘，性微温。能健脾健脾开胃，利湿去湿。
[参照]含蛋白、人体脂肪、维生素D、B1.B2.B12和维生素b3、钙、磷、铁等成份。
[主要用途]用以脾胃虚寒，少食困乏，呕吐或腹泻；脾虚水肿，小便不畅；气血虚弱，奶水降低；便血，痔疮流血。
[使用方法]煎汤，煨食，煮熟，入菜式。
上边便是对赤小豆汤怎么做的详细介绍，根据掌握之后我们了解日常生活许多 美味的食物制做起來全是不会太难的，殊不知健康的身体就需要我们多留意日常生活的关键点，我们平常还可以在家里选购一些新鮮的食物给我们的亲人开展制做，并且有很多刚生产完的孕妇而言草鱼赤豆汤也是最好是的挑选，可以清除人体的水肿另外还能催奶。
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