饮食不能有所偏好要五味进食

场景/问题/来源

饮食

饮食不能有所偏好要五味进食

知识/回答

饮食搭配不可以有一定的喜好要五味进餐，如今很多人都是有偏食的问题，权威专家表明说我们不应该在饮食搭配有一定的喜好，尤其是五味的食材也是要会吃点好。

酸多伤脾。怪味能够清肝火，过多的怪味食材会造成肝火偏胜，便会克伐肠胃(火生土)。因为脾主肌肉，其华在唇，怪味的东西吃得过多，便会使肌肉角质层增厚，即“肉胝皱”，嘴巴也会无光泽，并往外翻，即“唇揭”。另外还常出現食量降低，饭后胃胀，大便粘稠，语言低下等脾气虚的症状。

甘多伤阳。甘味能够健脾，过多的甘味食材会造成性子偏胜，便会克伐肾脏功能(土克水)。因为肾主骨藏精，其华在发，因而清甜味的东西吃多了便会使秀发无光泽、掉下来。另外还常出現腰酸腿软、耳聋耳鸣等肾气虚的病症。

咸多难过。盐味能够补肾壮阳，过多的盐味食材会造成肾精偏胜，便会克伐心脏(水克火)。因为心主血，盐味的东西吃多了，便会影响血气的止脱生发和运作，使血脉郁滞，面色发黑。另外还常出現心悸、胸闷气短、胸口痛等病症。

苦多伤身。苦涩味能够补心，过多的苦涩味食材会造成心浮偏胜，便会克伐肺部(火克金)。因为肺主皮毛，苦涩味的东西吃多了皮肤便会枯槁，头发便会掉下来，即“皮槁而毛拔”。另外还常出現咳嗽、咳嗽有痰等肺气虚的症状。

辛多损肝。辛辣味能够润肺，过多的辛辣味食材会造成肺气虚偏胜，便会克伐肝脏(金克木)。因为肝藏血，梁主筋，辛辣味的东西吃多了，会造成肝肾阴虚，筋络失血过多，爪甲失荣。另外还常出現头晕眼花、脸色素淡、视物模糊等肝血虚的症状。

饮食搭配不可以有一定的喜好要五味进餐，权威专家表明说一切事儿必须注重一个“掌握分寸”，饮食搭配也是那样，不能说想吃啥了，就多吃、天天吃，而要适当，做到一个均衡。

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