小孩偏瘦偏矮怎么办
小孩偏瘦偏矮怎么办
如果小孩子偏瘦偏矮的话,做父母的一定非常着急,但孩子的生长是有一定规律的,父母应该帮助孩子找到根本原因,在此基础上选择正确的方法来帮助孩子回到正常的生长轨道上。
一、要培养孩子正确的进食时间。每天三顿饭,孩子要和大人一起吃,上午、下午加些水果之类的零食。饭前饭后1小时之内坚决不给东西吃。饭前吃了东西,吃饭就会受到影响。
二、要培养孩子良好的进食习惯。决不追着喂。如果哪天,宝宝明显地对食物不感兴趣,决不求着她吃饭。不想吃就下去自己玩,饿了自然就会要东西吃。
三、要创造愉快的进食环境。吃饭时候不责备孩子,家长需尽量做到这一点。但饭桌上的规矩还是要讲的,不能随便下地、不能敲勺子之类。
四、父母要以身作则,不挑食,看见什么都高兴地吃,宝宝就会对什么都感兴趣。一定不给宝宝暗示,这个不好吃,那个不能吃。
五、孩子不爱吃饭要考虑是不是由于体内锌、硒缺乏引起的,孩子缺乏锌、硒,同时会影响人体对钙的吸收。可以给孩子适当地食用欣希安高吉星片等第四代补锌补硒产品,经临床证实,欣希安锌硒同补,可有效解决宝宝不爱吃饭难题,同时促进宝宝生长发育。
六、宝宝偏矮需要注意加强营养,均衡的饮食结构能保证身体发育对营养的需求。
a.宝宝偏矮可以补充钙元素,钙元素能帮助骨骼发育,促进宝宝长身体,富含钙元素的食物包括牛奶、鸡蛋、豆腐、雪里蕻、排骨等。
b.宝宝偏矮可以补充蛋白质,蛋白质能维持人体组织的生长,人体靠蛋白质来形成肌肉、骨骼、神经、毛发等。没有充足的蛋白质,人体就不能正常生长,因此,宝宝偏矮应补充蛋白质。
c.宝宝偏矮应多吃蔬菜水果,蔬菜水果能为宝宝提供生长所必须的维生素。
d.宝宝偏矮应少吃高盐食物,高盐食物不利于宝宝发育。
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