小编推荐男性壮阳食谱

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小编推荐男性壮阳食谱

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男性补肾壮阳一般选用的是药品来达到效果，孰不知，许多饮食疗法也可以做到补肾壮阳的实际效果。今日网编在这里详细介绍一周中的壮阳菜谱大强烈推荐。快看来一下吧!

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星期一：以苋菜为主要材料制成一种烧菜。比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，还可以苋菜为主要材料制成馅，做饺子、小笼包等。

星期二：以小葱的葱根为主要材料，制成合适自身口感的菜式。

星期三：用水豆腐、冻豆腐、豆油皮为主要材料，选在其中的1~2种制成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、绿豆芽炖豆腐、芥菜疙瘩炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：晚饭时最好是能有一盘花生米，煎炸的、五香的都能够，但是连红皮吃。也可摆一盘核桃肉，用核桃肉水果罐头还可以。

星期五：以虾或海菜为主要材料，制成熘大龙虾、青炒大虾等，海菜能够制成紫菜汤等。这一天还可吃些杜蛎。

星期六：以牛肉为主要材料，制成羊汤、铜锅涮肉、羊肉丸子、牛肉小馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期天：以泥鳅或鲇鱼为主要材料，红焖或清蒸的均可。鲇鱼还可制成鲇鱼汤。

每日都是有一种摆上饭桌，坚持不懈不懈的努力，一定便会见到显著的实际效果。并且还能够吃一些白芝麻或是花生酱做为调味料，这对补肾壮阳也是有益处哟!

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