莲藕黑豆猪骨汤
莲藕黑豆猪骨汤
制做龙骨汤的情况下很多人会由于究竟在龙骨汤里边加上哪些的原材料不知道怎么办，假如加上不善得话，那麼会影响这道食材的美味可口，另外还会继续影响到这道特色美食的营养成分，所以说在制做龙骨汤的情况下是不可以疏忽的，龙骨汤自身是营养成分高的食材，这个时候假如加上营养成分高的食物，那麼这道特色美食的营养成分也就高些了，下边我们讨论一下这一连藕黑豆龙骨汤的详尽作法有什么。
作法流程1.准备好原材料;
作法流程2.黑豆放进水里侵泡1-2钟头;
作法流程3.将连藕清洗除去藕蒂，削掉藕皮;切割成块状一小块;
作法流程4.猪骨头汆水;
作法流程5.将鸭胗、黑豆、生姜片和猪骨头一起放进锅中，放水火灾烧开，舀去白沫子;
黑豆莲藕猪骨汤的作法流程66.随后转文火煲一个半小时，下盐调料就可以。
作法二
猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏仁米一把
作法
1.薏仁米提前2个钟头泡茶，绿豆除去石块等脏物备用，藕洗干净表皮，猪骨头汆水后洗干净备用。
2.藕从节部割开，将泡焯水控干的薏仁米和绿豆灌进藕眼球，再将切下来的藕节用木签封住嘴。
3.锅中添加水、猪骨头、灌进薏仁米和绿豆的连藕，微火焖煮2个钟头(我的是紫砂壶电瓦甄，文火煲了近4个钟头)，加入适度的盐就可以。
4.吃的情况下，以喝粥，食藕及薏仁米、绿豆主导。
小技巧
1、填薏仁米和绿豆时最好是八分满，不然非常容易撑裂藕。
2、去不去藕皮看本人习惯性。去藕皮是以便避免滋补汤发黑，但是这道滋补汤中，绿豆煮开后也一样不清亮，因此不会有这一问题。本人看习惯性而定。
3、怎样煲龙骨汤，参照旧文 。
4、猪骨头在这儿的关键功效是以便是滋补汤味儿更强，假如无需，也是能够的。
作用
女士要多喝滋补汤，特别是在盛夏时节更当这般。在阳光明媚的夏季，美白皮肤、身体排毒、补阴、营养成分、身心健康等诸多矛盾摆放在眼下，怎样均衡解决这很多问题，其实不是很难，试一下这道生产绿豆薏米莲藕猪骨汤疫苗吧。薏米的功效之强劲，女性朋友们都了解，它不但能祛湿清热解毒，并且還是美容护肤的佳品，常吃有益于维持身体皮肤光泽度细致，对清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。并且近期科学研究，薏仁米還是一种癌症药物，对癌症的治抑率达到35%以上。怪不得桂林地区有首民谣歌曲那样唱道：“薏仁米胜于灵芝草，药用价值营养成分高，常吃能够延年寿，逆生长立贡献。”绿豆的效应更无需多言了。我钟头就听成年人讲，乡村中家畜中毒了时，祛毒的最好是方法便是立即喂入生绿豆。炖烂的绿豆能具有不错的排净身体内毒素的功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等都是有一定的功效。连藕也是非常好的食疗上品。生藕具备去痘作用，而煮开的藕则有健脾养胃补阴，健脾胃益气补血的功效。非常合适因脾胃虚寒、气血两虚而主要表现为脸部皮肤干燥、脸色素淡的人。
这种作法便是可以让我们轻松的进行这一连藕黑豆龙骨汤的作法，制做连藕黑豆龙骨汤的情况下很多人还喜爱加上薏仁米，上边我们也详细介绍了各种各样食物的作用，如今大伙儿了解这道食材的健康养生水平以后就可以想制作美食为自己吃，给亲人吃，那样的食材吃完以后人体才会更为的身心健康。
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