紫糯薏米粥怎么煮
紫糯薏米粥怎么煮
健康的饮食针对我们而言是十分关键的，平常熬粥来服用能非常好的让我们消化吸收食材中的营养成分，在其中紫糯薏米粥便是最普遍的一种，它的营养成分十分的丰富多彩能对我们的人体开展更强的调养，而且薏仁米也有非常好的除去湿寒的功效，可是一定要把握好做法，下边一起掌握下紫糯薏仁米粥怎么煮呢 。
紫糯薏仁米粥怎么煮呢
英国牛肉薏米粥
原材料：牛肉500克，薏仁米150克，蒜头50克，箩卜150克，红萝卜150克，扁豆60克，莴笋50克。
调味品：蒜头25克，食盐、白胡椒粉适当
烹调方法：将薏仁米清洗后侵泡4钟头；把牛肉、蒜头、箩卜、蒜头、莴笋、红萝卜清洗；预留。将牛肉、薏仁米、葱米、箩卜、蒜头、莴笋、红萝卜、适度的水放到一起煮至牛肉烂熟，边煮边去除白沫子脏物，再捞起来蒜头、莴笋无需，取下牛肉、箩卜、红萝卜切成小丁，放回锅内，放盐、白胡椒粉、扁豆调好口感烧开就可以。
特性：美味爽口，美得不可方物。
熬汤高考招生：薏米粥治疗脚气祛风湿
作用：祛风湿,清水肿,治疗脚气水肿,风湿病骨节痹痛
原材料：薏仁米(一两截),梗米(一两),水(适当)
作法：将全部原材料清洗放入煲内,水滚转温火煲至薏仁米腍身,放盐就可以
慢性结肠炎的饮食疗法——黄芩薏米粥
秘方：稻米100克、黄芩30克、薏米仁30克
制做：
1. 将黄芩清洗切成片；稻米、薏米仁清洗干净。
2. 将稻米、黄芩、薏米仁放进锅内，放水适当，置文火上烧开，再用慢火煮40分钟即成。
吃法：每天1次，每一次吃粥100克。主食服用。
作用：补气补血，止泄泻。脾虚慢性结肠炎病人服用尤佳。
上边便是对紫糯薏仁米粥怎么煮呢的详细介绍，根据掌握以后我们了解紫糯薏米粥做起來十分的简易便捷，我们平常能够依照上边的方式 开展制做来丰富多彩我们的饮食搭配，而且亲自动手开展制做才可以把食材做的更为的环境卫生和干净。
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