晚上睡觉老打呼噜怎么回事

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晚上睡觉老打呼噜怎么回事

知识/回答

晚上睡觉打呼噜是好多朋友有的情况，在出现打呼噜后一定要引起重视，这样的情况不但会影响到自己和他人的睡眠，而且还对身体会造成严重的影响，容易出现呼吸暂停或是憋气的现象，有的还会造成别的身体性疾病，有好多不打呼噜的朋友会想到，晚上睡觉老打呼噜怎么回事？下面我们来进行一下了解。

晚上睡觉老打呼噜是非常危险的，患者要引起重视。鼾症是高血压、冠心病、脑梗塞、脑中风、肝功能异常、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等29种疾病的高危因素;对人体神经系统的破坏也很大，严重的甚至会导致中老年痴呆症和猝死等;鼾症会引起嗜睡、乏力等症状。

打呼噜因素：

一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

二、肥胖。

三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常。

四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。

五、睡眠性呼吸暂停综合症。

睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

通过上述的介绍，我们知道了晚上睡觉老打呼噜怎么回事，在平时的时候一定要重视起来，不但要加强身体的锻炼，而且还要注意平时的生活习惯，要避免出现抽烟喝酒的情况，如果身体有肥胖的事情，一定要进行减肥，体重轻会减少打呼噜的出现。

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