番茄排骨冬瓜汤
番茄排骨冬瓜汤
人是铁饭是钢，不论什么时候，我们都免不了吃，吃对我们而言是十分关键的，它能够让我们的人体更为身心健康，保持我们的生命活动。而在今天，人类已不追求完美只吃饱，更为追求完美的是是不是营养成分，身心健康，而西红柿排骨冬瓜汤被大家称之为健康保健汤，备受大家的钟爱，那西红柿排骨冬瓜汤怎么做呢？
每日喝一杯番茄汁或常见番茄，对去斑有不错的功效。由于番茄中带有丰富多彩的硫辛酸，硫辛酸能抑制色素，进而使沉着冷静的色素减退或消退。
吃西红柿还可以美容护肤。番茄带有胡罗卜素和番茄素，有利于展开皱褶，使皮肤鲜嫩光洁。
常吃西红柿还不容易出現黑眼圈，且不容易被晒伤。
东瓜具备较高的营养成分。每豪克东瓜肉中含蛋白0.4克，碳水化合物化合物2.4克，钙20mg，磷12mg，铁0.3mg，也有多种营养元素，非常是维他命C的成分较高，每豪克带有16mg。除此之外，因带有丙醇二酸，因此 对避免身体长胖，提高健体，具备关键功效。
西红柿排骨冬瓜汤的原材料编写
主要材料：猪排骨500克、东瓜200g、西红柿100g
调味品：盐5g、味精5g、米酒50g、白胡椒粉少量、葱结、生姜片适当
西红柿排骨冬瓜汤的作法编写
1、猪排骨清洗斩块绰水、东瓜削皮清洗切薄片、西红柿清洗切片。
2、火锅里放猪排骨、葱结、姜，文火炖至软烂后添加东瓜、西红柿、盐、味精、白胡椒粉，略煮至东瓜熟后就可以服用。
都说营养成分在鲜美的汤里一起，像西红柿排骨冬瓜汤也一样，在炖过以后，汤里的营养成分是更为丰富多彩的，假如你学的非常好，那汤不但美味可口，并且更为营养成分呢？上原文中详细介绍了西红柿排骨冬瓜汤如何做，你能依照前文的方式 来学习培训哦，相信你迅速就可以学好的。
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