黑椒牛肉盖饭

场景/问题/来源

盖饭,怎么做,家常做法

黑椒牛肉盖饭

知识/回答

黑椒牛肉盖饭的做法是啥？我们在生活起居中，桌子常常吃羊肉，牛羊肉很好吃，我们也常常换着方法来吃，比如说泡椒牛肉阿、尖椒牛肉阿这些，但是黑胡椒？好像我们连听都真不知道吖，即使看到了也毫无疑问认为是啥脏东西呢，便会给丢掉。下边我给大伙儿详细介绍黑胡椒也有做黑椒牛肉盖浇饭的方式吧。

白米饭两海碗

牛羊肉200克

圆葱一个半

辣椒一个半

植物油适当

小米辣2个

食用盐

流程

1.牛羊肉滚刀块加适当米酒生抽老抽黑胡椒粉，加木薯淀粉翻拌预留，辣椒和圆葱也滚刀块预留

2.坐锅加点油。

3.倒进白米饭炒匀，加适当食用盐然后煸炒到白米饭疏松后装起预留。

4.锅内再次加点油。

5.油七分热时，放进辣椒和洋葱炒香。

6.放进牛羊肉丁煸炒至牛羊肉表层微发黄。

7.放进白米饭然后煸炒，期内添加黑胡椒粉并炒匀。

8.摆盘，并适度装饰设计，一份美味可口的黑椒牛肉饭就竣工了。

营养成分

牛羊肉带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对成长发育及术后、病后调理的人到补充失血过多和修补组织等层面非常适合，严冬食牛羊肉，有养胃功效，为严冬滋补上品。

（一）牛羊肉含有肌氨酸：牛羊肉中的肌氨酸成分比一切其他食品都高，这使它对增长肌肉、提高能量非常合理。

（二）牛羊肉 - 牛羊肉含有肌氨酸：牛羊肉中的肌氨酸成分比一切其他食品都高，这使它对增长肌肉、提高能量非常合理。

（三）黑胡椒味辛、性热，入胃、小肠经；有温中温阳化，祛痰祛毒的作用。

上边的文章内容是针对黑椒牛肉盖饭的做法，坚信大伙儿如今早已急不可耐动起来手来在做这道人间美味了，这家常小菜一定会遭受大量人的钟爱，在我们的饭桌上毫无疑问也会经常会出现这家常小菜的。可是喜欢吃这家常小菜，可千万不要暴食暴饮，那样会对肠胃不好。

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