经期能吃苋菜吗
经期能吃苋菜吗
女性朋友在生理期会越来越比平常比较敏感许多，这是由于女性朋友在生理期的情况下人体的免疫力低下的原因，女性朋友在生理期要留意自身的饮食搭配才行，好的饮食搭配有益于女性朋友圆满的渡过生理期，而不太好的饮食搭配会致生理期的病症加剧，乃至会造成病症，由此可见生理期的饮食搭配医护是十分关键的。
我们建议女性朋友在生理期的饮食搭配应该是口味淡的，能够 多吃一些带有丰富多彩维他命的蔬菜水果和新鲜水果，那麼女性朋友在生理期能不能吃荠荠菜呢，一起看一下下面有关荠荠菜的详细介绍吧。
荠荠菜(别名：Amaranthus mangostanus L.) 叶呈卵型或菱形，茶叶的颜色为翠绿色或暗紫色。叶茎含有化学纤维，直徑一般较粗。荠荠菜菜身滑爽而菜味浓，通道香滑，有润胃肠清热解毒作用。亦称之为“凫葵”、“蟹菜”。一些地区别名“红蘑虎”、云香莱等。
作用功效
荠荠菜能补气血、清热解毒、清目、滑胎、利大结肠，且对牙和骨骼的生长发育可具有推动作用，并能保持一切正常的心脏活动，避免 肌肉痉挛。还具备推动凝血功能、提升血红蛋白浓度成分并提升携氧工作能力、推动造血功能等作用。还可以减肥瘦身清身，推动身体排毒，避免 便秘。
功效与作用
茯苓功效
注射归经湿疹：性凉，味微甘；入肺、小肠经。
作用
注射主冶湿疹：清热祛湿，散血活血，止痢。主冶赤白痢疾，二便堵塞，眼赤咽喉痛，鼻衄等症状。实际以下：
子：清热去火。用以角膜云翳，目赤肿痛。
根：散血祛毒，止痢。用以细菌性痢疾，肠炎，红崩分泌物，痔疮。
《本草图经》：“紫苋，主气痢；赤苋，主血痢。”
《本草纲目》：“六苋，并利大结肠。治初痢，滑胎。”
《滇南本草》：“治上厕所堵塞，化虫，去热寒，会通血脉，逐淤血。”
《随息居饮食谱》：“苋通九窍。实际上主青育清目，而苋字从见。”
注射使用方法使用量湿疹：子15～20克；根25～50克。
注射摘抄湿疹：《全国中草药汇编》
饮食疗法使用价值
苋科木本植物苋的叶茎。叶有绿、红、暗紫等色，以色红者不错，称之为红苋、赤苋。中国各地均有种植，春、夏天採收，去根，清洗用。
注射特性湿疹：味甘，性策寒。能清热去火，有利排尿去湿，通利排便。
注射参照湿疹：含过多磷酸氢钙、维他命C、铁、钙等成份。
注射主要用途湿疹：用以痢疾便血或寒湿腹胀，淋症，小便赤黄，虚人、老年人排便难等症。
注射使用方法湿疹：煎汤，熬粥，或绞汁服。
注射留意湿疹：脾虚易泻或大便糖稀者慎服。《食疗本草》说：“荠荠菜和马齿笕为粉末，等份，与怀孕人冬常服，令易产也。”李时诊也说能“滑胎”，故孕妇亦不适宜。
上文我们详细介绍了饮食搭配针对生理期的女性朋友拥有 十分关键的功效，好的饮食搭配可让女性朋友圆满渡过生理期，而不太好的饮食搭配会造成经期症状的加剧乃至是出現病症，上文提及的荠荠菜带有丰富多彩的维他命，常吃荠荠菜能具有益气养血活血的益处，因此生理期是可以吃荠荠菜的。
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