经期能吃味增汤吗

场景/问题/来源

经期,味增汤,鲷鱼

经期能吃味增汤吗

知识/回答

有一次我来大姨妈了，对联疼的不舒服，喝红糖水也无论用，夜里没有食欲了，因此我也帮我的室友通电话，夜里不必帮我煮饭了，我吃不下来，腹部好疼啊，当夜里我返回寝室的情况下，我室友说，你吃不下来饭，我给你干了点汤，你暖养胃吧，我讲好吧，我一看没见过这类汤，我讲这个是什么汤啊，我室友说它是味增汤，我讲生理期能吃味增汤吗 ?

实际上女士来大姨妈的情况下，是最敏感需要维护的情况下，一定不必吃凉的，辛辣食物的东西，要有一个优良的饮食结构，假如一个不留意就会有可能对人体导致损害，那麼生理期能吃味增汤吗 ?

作法一

原材料：鲷鱼、红萝卜、鱼骨头、味噌、葱、鸡精

1. 鲷鱼(或其他新鮮鱼骨头)切片，入沸水氽烫捞起来，再用冷水清洗;

2. 红、萝卜各自清洗，均切成细丝;

3. 锅内进水1/3杯煮沸;

4. 再将红、白萝卜丝煮软;

5. 续入鱼骨头煮滚，除去泡;

6. 将味噌、糖、鸡精置小漏勺内，以棍子(或汤勺)翻拌，马上歇火盛碗，并撒上葱段即成。

作法二

原材料：海带丝、味噌、嫩豆腐、柴鱼、葱

1.水豆腐切小傅(油炸豆腐切条)，嫩海带丝事前泡茶10分钟，弃水控干备用，葱段少量预留