凉拌猪肝做法
凉拌猪肝做法
猪肝的做法有很多,能够油爆还可以拌凉菜,都具备很高的营养成分,特别是在在补气补血层面的作用非常的显著,适度的吃一些还促进睡眠,由于含有维生素D,因此 护眼保护视力的实际效果也十分的好,下边我们就来了解一下拌凉菜猪肝的做法,我们看来下这些方面的內容。
提前准备牛肝300克,提前准备食用盐、白砂糖、熟芝麻、生抽酱油、老陈醋、芝麻油、油辣子、香油和蒜。
先把牛肝用冷水侵泡一下,把牛肝里边的鲜血浸取,至少要侵泡半小时,期内最好是换2次水,侵泡好的牛肝捞出来沥干水份放进菜板上边,随后切割成片状。随后再把片状在水中反复的清洗一下,轻轻地的把里边的水份挤出。
再把牛肝放进碗中,添加多一点的米酒,随后放进少量的生抽酱油和盐,腌渍半小时,在提前准备一个小盘子,碗里边放进芝麻油、油辣子和盐,放白砂糖、老陈醋、香油和生抽酱油,搅拌均匀。
锅中放进适当的冷水,当水开之后,把牛肝放进水里,煮到牛肝变颜色,随后捞起来沥干水份,放进大一点的器皿里边,添加蒜泥,添加熟芝麻,随后再把调味品汁放进牛肝里边搅拌均匀,那样凉拌猪肝就搞好了。
拌凉菜猪肝的做法十分的简易,营养成分也十分的高,用水煮猪肝的情况下要留意,不可以煮的時间过长,防止把牛肝煮老,要维持牛肝的细嫩,因此 把握的熟度十分的关键,牛肝煮到掉色,此刻牛肝就熟透,随后就可以捞起来沥干水份。
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