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提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。
补肾吃什么好?已经成为人们茶余饭后都会讨论的话题了。很多食物都具有补肾的效果,而且也不贵,可以把它们当做日常饮食来食用,效果很好。想知道吃什么补肾以及补肾的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。 广告上经常会播放补

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