许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。

目前，愈来愈多的人到保健养生的食材，其会刻意的吃一些有补肾壮阳润肺止咳功效的食材。那麼，什么食物可补肾壮阳润肺止咳呢? 1.黑豆 黑豆带有丰富多彩的营养元素，抵抗衰退、降血压有优良的作用，且黑豆含有的丰富多彩膳食纤维可有助于消化吸收，避免便秘。黑豆茯苓功效甘，有活血化瘀、清热去火

肺为人体的“水之上源”，可是住在都市的人们每天吸入大量烟尘、废气，肺部怎能不遭殃?教师、司机、吸烟者的肺部都经常受伤害，净化肺部显得尤为重要。以下爱美网小编就教你三种清肺食谱，通它们可以让你的肺进行一次新的“洗礼”。 清肺食疗 黑木耳拌豆芽 原料：黄豆芽500g

当肺脏存有一些问题或病症时，非常容易造成咳嗽的症状，而我们了解咳嗽严重的情况下，人不但觉得非常的不舒服，并且会连一切正常的基本的日常生活都遭受影响，因而，止咳润肺就变成重中之重，而这个时候何不能够 先考虑到一些饮食疗法的方式，假如可以奏效得话就可以省掉药品，防止人体遭受药品的欠

追求美丽女性注意了！许多 女士拥用很美好的身型，殊不知确不完美，面色较差，可能是因为社会发展压力太大，工作中疲劳等各式各样的原因，下边网编让你详细介绍一种给你越来越更漂亮的好方法便是常常食用一点活血化瘀护肤桂圆润饰酒，下边介绍一下如何自制活血化瘀护肤桂圆润饰酒。  

老母鸡汤如果是熬好得话在服食之后会出现一些功效与作用的，而且不一样种类的鸡汤功效也是彻底不一样的，有的老母鸡汤在喝过以后就可以具有一个很好的止咳润肺的实际效果，还能够有清热去火的功效，这就需要在自身熬料的老母鸡汤之中添加一些绿豆的，这类食材自身便是具备非常好的降火消炎的作用。

咳嗽是人体一种保护性防御功能，咳嗽可以排出呼吸道的分泌物或侵入器官的异物，但严重的咳嗽不但会破坏呼吸道的防御功能，而且会形成呼吸道疾病，更严重者，还会伤及肺部功能。为了避免疾病的发生，可采取以下措施: 1.萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个、葱白6根、生姜15克