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我国民间素有喝粥的养生习惯，营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！
1、桑椹果粥
【原料】
桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
【制法】
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹
现在的学生因为整天学习导致眼睛视力下降，白领因为工作整天对着电脑，眼睛也逐渐近视，眼睛近视给我们的生活带来了很大的麻烦，今天小编就给大家介绍一些提高视力的方法，亲们看看吧。
怎样提高视力
1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治：近视眼，视物模糊。
配方：鲫鱼一
眼睛是心灵的窗户要想眼睛好在生活中我们除了少用电子产品，还要在饮食上注意保护眼睛才行，今天小编就为大家详细的介绍几款保护视力的，食疗方法赶快来了解一下吧！
核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切
秋冬季时节，皮肤深受干躁威协，西北风一刮，将皮肤的逐层水份统统吹走，平常嫩白的皮肤陡然绷紧脱皮，乃至开裂;公司办公室的暖气片中央空调吸干皮肤每一滴水份，皮肤体细胞干枯丧失活力，皮肤越来越非常容易比较敏感泛红;年纪增长的关联，皮肤基础代谢不畅，造成脸部皮肤干燥，角质层增厚，皮
双眼是心灵的窗户。大家都想有着靓丽的眼眸，美丽动人又颇具风采。许多工薪族因为工作方面的需要，长期性冲着电脑上工作中，或是工作目标繁杂，使双眼无法得到充足的歇息，造成 双眼黯淡无光。 工薪族的大家、非常是追求美丽的女性朋友们，都期待能有着一双迷人的眼睛。殊不知，皱纹、黑眼圈、眼袋
冬季的应季水果，除了常见的苹果梨子香蕉外，货架上最常见的就是色泽明亮温暖的橙子了，看到橙子，仿佛内心就像被太阳照耀一般令人愉悦。橙子不仅直接生吃补水又补充维生素，入菜也是别有风味哦！今天为大家推荐一道橙香鱼块。
橙香鱼块
食材：龙利鱼1片，橙子2个，鸡蛋黄1
如何让眼睛明亮比较有效？
这片废区问：2015-03-19 09:49:53
我要回答
新研究发现，每天吃一根香蕉可改善眼睛健康，减少眼部疾病，降低失明风险；常喝薄荷茶可改善记忆力。一起来看看这些依据是什么，为什么有这些好处呢！
每天吃香蕉 眼睛更明亮
新研究中，研究小组对香蕉的护眼作用展开了研究。
结果发现，香蕉中含有丰富的类胡萝卜素，可
西兰花是我们日常生活之中很普遍的一种蔬菜水果，此类蔬菜水果遭受了大伙儿的喜爱，可是大伙儿不清楚的是吃菠菜还能够有让双眼更光亮的功效，这是为什么呢?在这里我们得出了实际的回答，让大伙儿针对这一问题有充足的掌握，看了以后大伙儿便会了解为何吃菠
眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，怎样来保护眼睛呢?接下来跟着小编给您推荐几款对眼睛好的药膳食疗方，以及一些护眼明目的方法，希望对您有所帮助哦。
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