1、 鱿鱼须的营养价值 鱿鱼须等营养价值非常高的,适当吃一些鱿鱼须,可以有效地防治贫血,对于骨骼的发育和造血功能都有很大帮助的。鱿鱼须当中含有钙,毗邻多种微量元素,对于抗病毒防辐射是有很多功效的,可以有效地预防胆固醇,缓解人体疲劳,尤其是对于眼睛来说,有很好的恢复视力的功效。对于一些糖尿病
1、油泼臊子面 油泼臊子面的做法:步骤一,用冷开水把面粉调成面团,柔软度比做饺子偏硬些,然后放在盆里醒一下。步骤二,将面团擀成薄饼再切成宽五六毫米的面条,放进沸水里面煮熟,捞起来过一下凉开水,再捞起来沥干水分备用。步骤三,在锅里倒入一点油,加入葱花爆香,等到葱花有点焦糊,香喷喷的葱花油就好
1、桂鱼的家常做法 桂鱼又叫鳌花鱼,是一种常见的淡水鱼,肉质鲜嫩,是餐桌上的常客。一般来说,家庭中食用桂鱼的家常菜大多为:红烧桂鱼、清蒸桂鱼、糖醋桂鱼、桂鱼汤等。其中红烧桂鱼、糖醋桂鱼的口感比较厚重,清蒸桂鱼比较清淡,可以保留桂鱼的原汁原味,用桂鱼熬汤,搭配其他食材,可以起到很好的滋补效
1、肉末豆腐的做法大全 肉末豆腐的做法:豆腐,猪肉,葱,生姜,生抽,蚝油,老抽,胡辣椒,水淀粉,盐。把豆腐切成小方块,加入适量的盐,备用。瘦肉炖成碎,加入生姜末,生抽,蚝油,老抽腌制15分钟左右。在锅里放入适量的清水,烧开。把豆腐放入锅里过两分钟后,捞出来,去除水分。在锅里倒入食用油,把腌
1、肉末酱茄子 肉末酱茄子主要以茄子为主要食材,对于高血压、动脉硬化的患者有好处,但是肥胖患者和血脂高的患者不要多吃。首先我们准备好肉末以及调料品,先把茄子切成四条,然后把煎锅烧热放油把茄子平铺,等到变得的金黄之后沥干油装盘,把干酱、酱油、白糖还有盐调成汁,先把炒锅烧热之后葱花爆香,然后把
我们日常生活四处都能够吃到酸豇豆,可是对其营养成分而言却掌握的并不是许多 。最先我们很清晰它是一道翠绿色食材的菜,对身体而言還是比较好的。次之能够 健脾开胃,针对一些消化道不大好的人能够 常常吃点酸豇豆能够 非常好的具有开胃的作用。酸豇豆也有丰富多彩的蛋白,也有别的的营养元素,
1、薯条原料 原料应选若干个马铃薯,注意一定要去掉水分,不然在油炸时会溅油。拌入配料食用油、芝麻粉、胡椒粉、盐,做成条形,这些原料配料均可在超市、菜市场、集市、百货商场、小摊小货购买,你还可以在淘宝上买几袋美国土豆条,买回家后在平锅内煎炸即可,做成后你可以就番茄酱芝麻酱蛋黄酱拌着吃,所以原
当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下吉野家猪肉饭。 常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了吉野家猪肉饭做法的你,肯定想自
1、爆炒牛百叶 爆炒牛百叶是生活中人人都可以食用的一道美食,而且它的烹饪方法也很简单。首先是将牛百叶放在清水中炖煮一下,去除污水以后捞上来备用,同时还有将炒锅中倒入食用油,油锅烧热以后直接爆炒葱姜蒜,随后还要将豆瓣酱放进去炒出红油,接下来是将准备好的牛百叶放进去进行翻炒,同时还可以根据个