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钙是人体内含量最多的元素,也是最容易缺乏的元素之一。人体本身不能制造钙,只能通过外界摄取。虽然我们都知道补充钙质对人体非常重要,但是一旦缺失钙质的话,要如何补钙才是最科学的呢?下面就让我们为大家介绍科学补钙的几个方面,让大家能更好的了解补钙的方法。 补钙要
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