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在春天养生,常喝三种水,这个春天你再也不会生病了,不妨来看看。 第一杯水:养肤水。 材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤
有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有护肾养颜的作用。那女人肾虚睡前吃什么食物好呢?下面小编就为大家详细的介绍一下吧! 女人肾虚睡前吃三种食物护肾养颜 1、色氨酸食物降低兴奋度 代表食物:小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神
绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。 小白菜 小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富
吃肉不如吃豆,况且此刻的鲜豆又嫩又香,也是养分质量最好的期间。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高养分的好食材。 豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分美观。豌豆可不
美国西奈心脏研究所最新研究发现,近四分之三的女性有一种或以上心脏病风险因素,但她们并没有获得足够多的专业的预防建议,对预防心脏病的方式方法知之甚少。 研究中,科学家对1000名女性进行
生活中很多人还没到年纪就生出很多白头发,让人很困扰,通过饮食能帮助改善白发多问题,那么吃哪些食物好呢,下面一起来看下。 很多人年纪轻轻的就满头白发的,看起来很不美观,还给人一种很老的感觉,那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢?下面小编就为大家推荐几款食物吧,常
现在已经是冬季了,而马上就要进入猴年了。很多人都在想着自己在新的一年中的运势是吉是凶,而12生肖在猴年的运势也是截然不同。那么12生肖中谁在猴年有大劫呢? NO·1、生肖虎 虎、猴在命理学中为“六冲”属相,在猴年,与太岁相冲的正是生肖属虎的人,运势蒙尘,
临睡前喝什么好呢?高级营养师详细介绍,在临睡前能够适度喝些红葡萄酒、蜂蜜柠檬水、牛乳等,那样更有益于有助于睡眠,蜂蜜水还能具有促进消化的作用。下边,一起来详尽掌握这种合适在临睡前喝的健康饮品吧! 1、纯蜂蜜 中医学有句话:“朝朝食盐水,晚晚蜜汤”。说
相信大家对洗澡并不陌生吧,但很多人虽然每天洗澡,然而并不知道不同水温洗澡具有的保健作用不同。小编告诉你3种日常水温洗澡的保健功效,让你根据自己的身体情况,正确选择合适水温,泡个舒服澡,护好健康身躯。
都市丽人的头发问题显露出来后,为了不让化学成分继续污染头发,我们介绍了三种原生态食材,食材普通效果良好,能有效解决头发问题。 每个女性都希望自己有一头乌黑亮丽,柔顺不打结的头发,但是面对如今日益严重的环境污染和生活压力,头发问题也越来越普遍,虽然能用护发素、染发