您想90岁还健步如飞，耳聪目明吗？在此献上前人实践过的三道菜对身体保健有着惊人的好作用，快来和小编一起来看看吧！ 一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、

春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。但是在大吃大喝的时候，千万别忘记这3道健康关卡，给自己提个醒！ 炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”。有数据

高尿酸已经成为了生活中很常见的一个字眼，特别是近几年，出现的频率更高了，很多人在体检单上都会看到自己尿酸过高的情况。尿酸过高主要是因为平时的不良饮食习惯造成的，造成身体代谢紊乱。 高尿酸最怕的“解药” 1.不喝酒 尿酸最怕你不喝酒！生活中多数高尿酸患者有嗜酒的爱好，大量的酒精

內裤、姨妈巾等全是接近女人私处的物品，一旦这种貼身物件出現品质问题，不清洁，那麼私密处也可能遭受病菌的威协，乃至造成发炎。 因为女人的阴道是个对外开放的人体器官，因此一不留心，病菌便会直捣黄龙。而因为这一位置昏暗、湿冷的自然环

尿道结石产生的关键原因便是尿道口中结石的结晶过多，并且还没法立即的开展排出来身体之外，进而便会让尿道口出現阻塞，该病症病人会出現小便不如意及其疼痛的病症，另外对肾脏功能产生的损害也是非常大的，乃至还会继续威协到人体的身心健康，一些病人以便缓解疼痛便会挑选打消炎药，那麼尿道结石打

出汗多，夫妻性生活后四肢发冷、心慌胸闷，并伴随咽喉干燥，关节酸疼，全身困乏……你一直在夫妻生活中谢出現这种病症吗?如果有，那么就表明你的气血泄露了。而针对体质虚弱者或中老年，这种情况大多数是因为伤阴伤阳引发。中医强调，这时能用干桂圆、莲籽、鸡、鸽、红枣等食材来熬汤，帮男生补气血

　　三道“隔夜菜”，吃剩快丢掉，尤其是第一道菜，不必舍不得 　　我们每日都煮饭。有时候我们煮饭做得过多，有的人不愿把剩余的丢掉。她们把剩余的放到电冰箱里，随后第二天去吃。 　　1、瓜果蔬菜 　　我们的蔬菜水果中磷酸盐成分最大，例如包心菜、西兰花和别的蔬菜水

在学好水里飘浮后，就需要刚开始学技术姿势了，入门游水对怎样做姿势很在乎，但通常把基本的因素给粗心大意了。听一听济宁市室内游泳馆教练员是怎样讲的吧，在水中，你要想轻松地摆动，训练一切姿势，必须在把握好吸气、均衡、释放压力——这三要素的基本上开展。 吸气 或是称通气