据说早睡可以美容，但11点以前就能入睡的人越来越少了。追剧，购物，玩游戏，看小说等等都让人欲罢不能，不经意间加入了熬夜的大军。但是熬夜对身体很不好，尤其是女人，很容易熬出妇科病。 会熬出哪些妇科病？ 一、妇科炎症 特别常见的是阴道炎，宫颈炎和盆腔炎。要努力做到饮食清淡，生活规

酸牛奶能够和许多新鲜水果一起吃，因为酸牛奶营养丰富，新鲜水果含有维他命，将新鲜水果与酸牛奶配搭服用不但营养丰富，并且味儿十分美味可口。水蜜桃和酸牛奶一起吃，味儿就很好，并且做法比较简单。我们在家里能够自身买酸奶发酵粉，自身制作出酸奶，那样不但沒有防腐剂，并且十分新鮮，夏季和水蜜

由于肉类食物含有丰富的必需氨基酸，它是人体自身不能合成，但又是生长发育不可缺少的营养素，可以补植物蛋白质的不足，所以古人将此称之为“五畜为益”。 【海鱼】 鱼肉中的蛋白质，其氨基酸组成与构成人体蛋白质的必需氨基酸的比例相近，因此营养价值很高。鱼肉中的

现在很多人都很注重养生了，特别是一些中老年朋友也都知道要吃清淡点，不能吃的太油腻，特别是一些脂肪含量较高的肥肉等。常吃肥肉不仅容易让身材变形，还可能带来一些疾病，因此，他们认为中老年人是不能吃肥肉的。 究竟吃肥肉会不会给身体带来危害呢？ 肥肉里面虽然脂肪含量很高，但是主要在吃

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。英国顶级流感专家、伦敦大学流感和病毒学名誉教授约翰奥克斯福德解释说，感冒是打喷嚏最常见原因。感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。打喷嚏也会加速病毒传播，通

胸部做为女士的明显特点，它的尺寸不仅会影响到女士的风采与性情指数值，跟牵涉到人体是不是身心健康。针对女生胸小的女性而言，身心健康的困境较为大。因此 网编提示，平胸女人要留意解决这些欠佳的习惯性，让胸部变挺。 当心让女性乳房缩小的5个不良习惯 第一、蛋白摄入不