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女人在更年期的时候应该如何养生?专家认为,这个时候需要补补肾,那么女人更年期应该如何补肾呢?下面我们就来看看吃什么能帮女人补肾。 黑米 黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻