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怀孕期间,准妈妈吃什么食物能够长胎不长肉呢?想必这是很多孕妈妈想了解的事情,整个孕期大概有280天左右,孕妈妈除了吃就是睡了,所以,为了胎儿的健康发育,孕期肥胖是可以被原谅的。事实上,孕期饮食是可以有效利用的,更何况孕期太过于肥胖对自身和胎儿都是不利的,那么,你知道,孕期要如何饮食才不至于太过肥胖
怀孕以后,准妈妈的饮食是否合理直接影响到胎儿的健康状况。和普通人相比,准妈妈要更加注意饮食全面均衡,一日三餐已经不能满足母体和胎儿的营养需求,在上午下午分别应该加一次餐。孕妇加餐吃什么好呢?吃一些小零食就非常适合准妈妈,当然这里说的小零食可不是什么薯片等膨化食品,而是一些有益孕妇健康、能够补充营养