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海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果,带有碘、铁、钙、甘露醇、胡罗卜素等身体所需要的成份。下边详细介绍下吃海带有什么营养成分作用,及其哪种人不适合吃海带。 1.合理消肿 海带丝除开具备非常好的降血脂作用以外,在平常日常生