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经期指一次月经持续的时间。经周期计算的方法：从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。经期一般为2-7天。如持续时间延长，或过短，皆属病态。
有部分女性朋友会认为，自己在月经期间已经大量流失了营养了，所以多吃一点是不会胖的。这样的想法是错误的。虽然身体确实是流失了营养，但是不能过度进行饮食，有可能还会有反作用。
1、经期吃东西会发胖吗
吃太多还是会发胖。
很多女性有一种错误的认知，经
来月经不能吃什么东西的呢？
情留一点痴问：2015-06-18 15:49:00
我要回答
我近期一段時间来大姨妈的，可是自身的人体十分的难受，来大姨妈的情况下自身也会较为在乎饮食搭配，来大姨妈的情况下不能吃什么东西的呢？
BT知识网网编解释：
最先来大姨妈的情况下是不能吃生冷
女人来月经，不能吃吃凉性的食材，例如冰淇淋、冷食等，也不可以服用辛辣食物刺激的食材，适度的提升营养成分，如蛋白、维他命及铁、钙等，生理期还可以吃一些生鸡蛋、猪瘦肉、豆类食品及新鮮的蔬菜水果、新鲜水果。生理期不适合吃的新鲜水果有甜瓜、甜瓜、柿子饼、草莓苗、梨、青枣、芒果，也有朝天
经常吃什么东西对心脏有好处
華燈初上 问：“最近我的心脏不适特别的好，总是出现心绞痛的现象，有的时候心跳还特别的快，我也一直再吃调整心脏疾病的药物，都说很多食物对心脏还是有好处的，我也想改变下自己的饮食，我想了解下吃什么东西对心脏有好处呢？
2017-09-21 心脏不好吃什么
对心脏
月经期间吃东西真的会发胖吗
残花为谁悲丶 问：“我是一个女生，最近一段时间我在节食减肥，每天都吃的很少，现在身材也恢复正常了，但是最近一段时间每次月经的时候都觉得头晕没有力气，我想在月经期间想把饮食恢复过来，我想知道月经期间吃东西会发胖吗？
2016-12-29 发胖
月经
有问题
女性朋友们特别关注生理期的合理膳食，由于恰当的经期饮食既能够 使身心健康还能够降低经痛的产生。如今早已踏入夏季了，伴随着平均气温的持续的上升，气温愈来愈酷热，各种各样冷食变成大家不可或缺的消夏食品，可是针对处于生理期的女性朋友们千万别以便图一时口腹之快，而过多吃冰激凌等冷食，由
在日常生活中，每个月一次的经期哪一个女性都逃不了，可是生理期尽管给女性产生痛楚，也产生了许多 的褔利，例如在生理期吃许多 东西也不会长胖，例如在生理期吃一些食材可以丰胸美乳，坚信女性对这一很感兴趣，那么就详细介绍一些生理期丰胸的食物吧。
1、木瓜酸奶
提及哪些食物
进到夏天以后，气温早已是越来越较为的酷热了，这个时候除开高溫令人热得不舒服以外，也有便是要留意饮食搭配层面的安全性。
一方面外部的溫度高，食材是较为非常容易由于病菌的滋长而霉变的，当人吃完霉变的食材那麼是非常容易造成胃部不适而腹泻的;另一方面便是大家喜爱用电冰箱冰饮
经期是一种奇妙的东西，在大家来看月经的作用是十分大的，针对女士们而言经期可以体现人体的身心健康水平，并且经期還是预测分析女生排卵的关键标示之一，因而，女士们在经期的情况下会出現一些较为出现异常的主要表现，尤其是在饮食搭配方式的主要表现非常的明显，比如经前爱吃东西这类状况非常的强
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