每周至少要运动7个小时，久坐一族每隔1个小时要起来活动5分钟，减肥的MM速度要控制在3-5公斤……很多人都想拥有健康生活 ，都希望自己过得健康开心，那不妨熟记一些关键的数字，按照数字所说来行事，相信生活健康少不了。下面，小编就告诉你这些关键的数字。 7小时：每周至少

中医认为，冬季万物蛰伏，主收藏。肾是人体主收藏的最大功臣，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。所以冬季正是养肾的好时节！既有如此好的“天时”，您还在等什么呢？赶紧和小编一起加入冬季养肾的大军中吧！下面就让我们来学习3招养肾好方

能想象吗?跪着竟然可以养生，而且效果惊人。跪膝法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等，还能让我们的身心有很 多意想不到的收获。所以，我们也应该试一试这样的养生方法，为自己的健康加分。 开始跪膝时会出现不适症状： 麻：表

伴随着我们的生活水平不断提升，身心健康的健康养生变成了我们所尊崇的事儿。尽管生命是有限的，但我们却从来没有舍弃过对长命的无尽憧憬。你了解长命的密码是什么吗?实际上，改变我们日常生活的一些小习惯也会让我们长命。下边网编就带大伙儿来掌握哪七个数据能够 给你杜绝减寿的风险!

关键提醒：很多人痴迷女士幽美的乳房，却对其了解很少。近几年来有关乳房的科研与调研愈来愈多，乳房神密的面具也慢慢被解开。 1.乳房已经越变越大 大中型內衣零售商近期进行的一项调研发觉，在短短的20年间，美国女性内衣尺寸在持续扩大，等于胸围尺寸提升3英尺(折合7.62

很多人在买房的时候都喜欢买靠水的房子，认为这样风水就会好起来，其实并不是每个人都适合买靠水的房子，甚至靠水的房子还会伤害某些人的运势。那么，从买房风水来说，什么人最适合买靠水的房子呢？ 谁人适宜住向海

男人要英勇、无所畏惧，但在生理健康层面，她们却存有一些“软助”。下列是男性害怕的五个字，日常生活多方面高度重视，才可以维护好男性性功能，协助男生维持“雄威”。 软：不必长坐软布艺沙发 长期坐着软乎乎的沙发上，会对男性阴囊导致比较严重损害。一切正常的座姿是以骨盆为