1、晚上睡不着觉怎么调理 晚上睡不着觉很有可能是因为平时压力太大而引起的失眠，这种情况最好是不要吃药，容易养成依赖性。可以接受心理暗示或者自我放松等类似的心理治疗，睡前可以听一些轻音乐，安静的音乐，这样容易帮助睡眠。这些过程都是比较漫长的，需要坚持，不可能一步就到位。平时在生活中，也要注意

1、松花粉的作用与功效 松花粉具有多种功效，而且富含维生素，矿物质，氨基酸等等多种人体所需的营养成分，一直以来深受人们的青睐，也被称为”天然的维生素王“具有美容养颜，护肤的功效，同时还可以增强皮肤的新陈代谢，让皮肤红润，同时还具有对各种皮肤病有治疗的作用，因为松花粉没有任何的化学成分，对

吃的太咸、很甜、太辣等重囗味对身心健康都不太好。饮食清淡才算是养生秘诀。你了解口重有什么弊端吗? 一、过甜 糖——具备使菜式柔美、提升营养成分、使制成品表层光洁、加温后呈金黄色或黄棕色等功效。健身运动中需要补充适当的糖份，能够 根据提升血糖水平，提升提供动能，节省肌

1、银耳百合红枣汤的功效 银耳和百合中都含有丰富的维生素、维他命等营养物质，而红枣富含铁质及氨基酸，如果将三种食材搭配做成银耳百合红枣汤，所具有的营养价值就非常高，主要是具有补血益气、美容养颜以及滋阴润肺等功效。同时也可以帮助调理肠胃功能，促进内火和体内毒素的消除，还可以有效改善睡眠质

1、白果不能与什么同食 白果中的绿色胚芽是非常的毒，这个是不能吃的，在吃的时候一定要弄掉，新鲜的白果，需要先去外壳，把白果仁外面蒙着的那层淡褐色的薄膜，用开水冲泡几分钟，这样可以避免中毒症状。孕妇，5岁以下的孩子是不能吃白果，肠胃不好的人是不可以吃，白果叶片泡水喝会产生毒素，还有就是不可以

1、宝宝肠胃不好吃什么调理 宝宝肠胃不好会导致很严重的后果，比如说营养不良、发育迟缓等情况，所以保护宝宝的肠胃功能健康非常的重要。首先保护宝宝肠胃就应该注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃烘培、油炸类的食物，最好是给宝宝准备比较容易消化的清淡食物，并且也不建议给孩子吃一些生冷性的食物，以免阻碍胃

当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下姜糖红枣银耳汤的做法吧。 常年吃外卖的你，如今掌握了姜糖红枣银耳汤做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味

小便后要擦拭 医院妇科权威专家提示，女人私处的皮肤有较深、较多的褶皱，小便后，如果不立即擦拭，残余的尿里会将內裤弄得十分湿冷，给细菌繁殖出示苗床。擦的情况下一定要用干净的手帕纸过去往后面擦，最好是不能用湿巾纸。一是由于许多湿巾纸都加上了成分，对女人私处的身心

1、男人长时间没有性生活会阳痿吗 男人长时间不进行性生活是会导致阳痿的，以生理学的角度解释男性勃起的过程是神经血管在进行运动，若是长期没有接触性生活，神经传递到血管的信息容易出现阻碍，因而造成无法勃起，也就是阳痿，当然另一方面的原因是精神压力造成的，由于长期缺乏性生活会导致男性丧失基本的信

1、醋泡黑豆 中央电视台节目《中华医药》频道曾专业有一期详细介绍了常绍芬老年人很多年吃醋泡黑豆的小故事。吃完二十多年，如今，常绍芬老年人，都91岁了，不仅依然有粗犷的手腿，并且还维持着一口令人羡慕嫉妒的好牙口，这和他坚持不懈吃黑豆近二十年是有一定关联的。 原材