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维护颈椎骨是人生道路的必修课程，尤其是；老人伴随着优质蛋白质的外流，骨密度正常值的减少，更非常容易出現颈椎疾病。颈椎骨困疼，头蒙脑胀，睡不好觉，比较严重影响生活起居和身体健康。因此如今愈来愈多的老人刚开始关心颈椎骨身心健康，那麼有哪些颈椎保健操是合适老人的呢？那麼下边

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